节目每站聚焦一个户外场景，三位即将“重启人生”的成年人（明星嘉宾）与三组自带“顶级原生系统”的户外生活达人家庭盲选配对，组建临时家庭，开启2天1夜的自然畅玩。通过 “亲子适配的户外环境 (海岛 / 雪山 / 喀斯特 / 沙漠)+ 真实户外生活方式体验”, 展现 “本真明星” 与 “户外自然环境下成长的家庭” 的奇妙碰撞，产生巨大的反差萌和源源不断的喜剧综艺效果；通过对谈, 展现旷野成长家庭在松弛育儿理念上的深度碰撞与自我突破｡ 如果您喜欢6789影视（www.cai6789.cc）分享的《户外成长计划》，别忘了推荐给你的好友！

• 第12期

  No Way Home

  少女时代 Sunny 金孝渊等

• 第20240513期

  无限超越班 第二季

  尔冬升,梁家辉,叶童,赵雅芝,吴镇宇,宁静,郝蕾,韩雪,向佐,朱梓骁,黄龄,徐若晗,赵奕欢,焉栩嘉,何洛洛,高海宁,许君聪,锦超,王梓薇,纪凌尘,王锵,张栋梁,金莎,李菲儿,李明德,郑合惠子,张睿

• 第10期

  奇葩说 第五季

  马东,蔡康永,高晓松,李诞,薛兆丰,肖骁,马薇薇,黄执中,邱晨

• 第8集

  力争上流 天堂丛林生死斗

  邦妮·斯特蘭奇

• 第13集

  圆环 第六季

  蜜雪儿·伯托

• 20230727 加更

  怦然心动20岁 第三季

  大左,萧敬腾,杨迪,蒲熠星,沈月,易梦玲,张柏芝,于志凌

• 赛事全纪录

  这！就是灌篮 第五季

  范丞丞,萧敬腾,吴克群,张云龙

• 第10.10期下

  乐队的夏天 第二季

  马东,周迅,大张伟,张亚东,郭京飞

• 收官特辑

  五十公里桃花坞 第一季

  宋丹丹,舒淇,郭麒麟,张翰,周杰,汪苏泷,赖冠霖,李雪琴,李嘉琦,孟子义,周也,彭楚粤,苏芒,陈陈陈,欧欧

• 特别篇

  极限挑战 第二季

  黄渤,孙红雷,黄磊,罗志祥,

• 第8期

  飞驰吧！少年 第二季

  边天扬,陈俊宇,刘大锁,董又霖,梁田,林小宅,单敬尧,孙芮

• 第12集

  极岛森林 第二季

  陈柏霖,余家斌,具俊晔,洪千淑,徐若瑄,黄宣,侯彦西,王净,吳沁婕

• 第12期收官 笑咖图鉴 第二季
• 第22期下 青春有你 第三季
• 第0729期plus版 密室大逃脱 第四季
• 第12期 野生厨房 第二季
• 第13期 名侦探学院 第七季
• 第01期完结 模范出租车2：终映特辑
• 第17集 来吧！营业中2 星之沙龙
• 第06期 真实还是设定：优雅的人生
• 第15期 妈妈咪呀 第九季
• 第12期 鲁豫有约一日行第十二季
• 第12集 幸存者 第四十三季
• 第10集 单身即地狱 第二季
• 第12期 超级语文课 第三季
• 第12期完结 一馔千年第二季
• 第12期完结 欢乐饭米粒儿第八季
• 会员加更第12期 初入职场的我们·法医季
• 第10期下大结局 心动的信号 第六季
• 加更版第12期 中餐厅 第七季
• 第12期完结 最强大脑 第十一季
• 第6期 诗意中国 第六季